다이어트 근황


다이어트 시작한지 이제 곧 한달이 다되가는데 대충 정리.

대책없는 야근으로 밑도끝도 없이 찐 살이 도저히 감당이 안되어 백수놀이 하는김에 살빼기로 하고

식사관리에 헬스 다닌지 대충 4주쯤..

현재 체중은 3kg 줄었음.

체지방 검사를 지난주에 해본결과 체지방 3kg감소, 근육량 1kg 증가에, 오늘 체중만 재본 결과 1kg 추가 감량

근데, 유산소 위주로 운동을 해서 그런가 복부, 허리 주변에 유난히 살이 줄고 있는 상황.

배가 말랑말랑해짐 (...)

거기에 확인해본다고 지금 작아서 못입던 바지를 입어봤는데, 꽉끼긴 하지만 입어진다 (....)

바지 사이즈로 추론해볼때, 대략 4주간 허리가 4인치는 줄어든듯 (...) 만세 //ㅅ//

내일부터도 힘내서 운동하겠습니다.

덧글

  • 破滅のani君 2010/11/28 13:25 # 답글

    나도 부은거 빼려면 윤동 해야 할텐데 망할 진통제 ㅜㅡㅜ
  • 유카 2010/11/28 17:53 # 답글

    일단 오빠는 한 6개월은 죽어라 유산소 운동만 해야할껄..'ㅂ'
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