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다이어트 근황

다이어트 시작한지 이제 곧 한달이 다되가는데 대충 정리.대책없는 야근으로 밑도끝도 없이 찐 살이 도저히 감당이 안되어 백수놀이 하는김에 살빼기로 하고식사관리에 헬스 다닌지 대충 4주쯤..현재 체중은 3kg 줄었음.체지방 검사를 지난주에 해본결과 체지방 3kg감소, 근육량 1kg 증가에, 오늘 체중만 재본 결과 1kg 추가 감량근데, 유산소 위주로 운동을...
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